Vráťte sa k sebe. Tam, kde to všetko začína.
Veronika Šmiralová
arteterapeutka a gestalt koučka
Verím v silu prítomného okamihu, autenticity a kreatívneho sebavyjadrenia. Vo svojej práci prepájam koučing s umením a prírodou – dvoma silnými nástrojmi, ktoré pomáhajú ľuďom znovuobjaviť samých seba, načúvať svojmu telu, intuícii a nájsť hlbšie porozumenie vlastnému životu. Gestalt prístup mi umožňuje sprevádzať ľudí spôsobom, ktorý rešpektuje ich jedinečnosť, podporuje uvedomenie a zodpovednosť za vlastné rozhodnutia. Neposkytujem hotové riešenia – vytváram priestor na objavovanie, skúmanie a zmenu.
Ponúkam holistický prístup k osobnému rozvoju a zlepšeniu mentálnej pohody
GESTALT KOUČING
LESNÁ
TERAPIA
Referencie
Nikdy som nevedela presne pomenovať, čo sa vo mne deje. V koučingu som prvýkrát zažila pocit, že ma niekto skutočne počúva – bez rady, bez tlaku, bez hodnotenia. Pomocou otázok, ticha a aj tvorivej práce som sa dostala k veciam, ktoré som roky potláčala. Odchádzala som s pocitom ľahkosti a väčšieho kontaktu so sebou.
Jana, 29 rokov
Keď som prišla na koučing, bola som plná emócií, ale nevedela som ich pomenovať. Keď sme začali pracovať s kresbou a symbolmi, bolo to ako keby niečo vo mne konečne dostalo priestor. Bol to silný zážitok – bez slov, ale veľmi výpovedný. Odvtedy používam aj doma tvorenie ako spôsob, ako sa lepšie spojiť so sebou.
Eva, 46 rokov
Na arteterapii som zažila veľké prijatie a slobodu. Mohla som byť smutná, nahnevaná, stratená – a všetko to bolo v poriadku. Zmenilo mi to pohľad na seba aj na vzťahy. Najviac si cením, že som sa prestala tlačiť do výkonu a začala viac počúvať a veriť sebe.
Miro, 46 rokov
Lesná terapia bola pre mňa niečo úplne nové. Najprv som mal pochybnosti, ale po chvíli som cítil, ako sa mi spomaľuje myseľ a uvoľňuje telo. Vďaka jemnému sprevádzaniu som sa dostal k veľmi osobným témam – bez toho, aby som bol nútený ich rozoberať do detailov. Bolo to citlivé, rešpektujúce a liečivé.
Blog
Byť vedome, tu a teraz
V každodennom zhone často žijeme na autopilota – myšlienkami v minulosti alebo v obavách z budúcnosti. Gestalt prístup nás vracia späť do prítomného okamihu, kde sa odohráva skutočný život.
Arteterapia - cesta k uvedomeniu
Nie všetko, čo prežívame, sa dá pomenovať alebo pochopiť slovami. Niektoré pocity sú príliš hlboké, staré, alebo len čakajú na to, aby sme ich objavili.
Príroda ako zrkadlo duše
Keď vstúpime do prírody, často sa niečo v nás prirodzene upokojí. Príroda nás oslovuje obrazmi, symbolmi a pocitmi. Ukazuje nám, čo v sebe nosíme, aj to, čo sme možno nechceli vidieť.
