lesná myseľ
Lesná terapia: Cesta k duševnému zdraviu
V súčasnej hektickej dobe, keď čoraz viac ľudí čelí stresu, úzkosti či depresii, sa lesná terapia ukazuje ako sľubná a účinná metóda na zvládanie týchto psychických ťažkostí. Pobyt v prírode môže ponúknuť upokojujúce a podporné prostredie, ktoré pozitívne ovplyvňuje našu duševnú pohodu.
lesná myseľ
Vykúpte sa všetkými zmyslami v lese
Keď sa povie lesný kúpeľ, predstavíme si lesné jazero alebo potok a kúpanie sa v ňom. Nejde však o klasické kúpanie sa vo vode. Lesný kúpeľ znamená ponoriť sa do lesa všetkými zmyslami. Tento koncept pochádza z Japonska z 80. rokov 20. storočia. Je to celosvetovo overená a uznávaná metóda prevencie mnohých civilizačných ochorení, ale aj súčasťou ich liečby.
lesná myseĽ
V zahraničí preplácajú lesnú terapiu poisťovne
Vo viacerých krajinách fungujú kliniky lesnej terapie. Pokiaľ máte stres alebo vysoký krvný tlak, zájdete za svojím praktickým lekárom a predpíše vám lesnú terapiu.
