gestalt koučing
CELOK JE VIAC, NEŽ SÚČET JEHO ČASTÍ
Gestalt koučing je holistický prístup, ktorý pracuje s emóciami, myšlienkami a telom. Vychádza z Gestalt terapie, ale v koučingu sa používa veľmi rešpektujúcim, bezpečným a zážitkovým spôsobom. Zameriava sa na prítomný okamih "tu a teraz" a na vedomie o sebe samom. Kouč pomáha klientovi vnímať, čo sa deje v jeho mysli, tele a emóciách – a ako to súvisí s tým, čo chce riešiť.
V čom je Gestalt iný?
Ide o intenzívny kontakt kouča a klienta, v ktorom sa klient učí novým spôsobom vnímať seba , svoju aktuálnu situáciu a výzvy, ktorým čelí. Gestalt berie človeka holisticky – nielen jeho ciele, ale aj jeho vnútorné časti, nevypovedané potreby a nevyriešené napätia. Zameriavame sa na „ tu a teraz“ , na uvedomovanie si myšlienok, pocitov aj telesného prežívania ako celku. Pracujeme s telom, metaforami, kresbou, pohybom alebo prácou v priestore. Klient sa dostáva do autentického kontaktu so sebou. Namiesto toho, aby niečo rozumovo vyriešil, prežije a pochopí to, čo sa v ňom deje – a práve to často spôsobuje posun a zmenu. Riešenie sa ukáže vďaka uvedomeniu, nie vďaka plánovaniu, a paradoxne sa prejaví vo viacerých oblastiach života (v tzv. poli klienta).
Gestalt koučing je vhodný pri:
Zaseknutí
Keď sa cítite zaseknutí - v práci, v živote, vo vzťahoch.
Rozhodovaní
Keď sa potrebujete rozhodnúť, ale neviete, čo je správne.
Túžbe po zmene
Túžite po zmene, ale neviete, kde začať.
Strate kontaktu so sebou
Necítite radosť, smer ani motiváciu.
Opakujúcich sa vzorcoch správania
V komunikácii, vo vzťahoch a pod.
Nízkej sebadôvere
Keď potrebujete posilniť dôveru v seba, v svoje rozhodnutia.
Túžbe po autenticite
Ak chcete byť autentickejší - vo vyjadrovaní, v práci, v osobnom živote.
Hľadaní vnútorného kompasu
Keď sa chcete spoľahnúť na seba, namiesto toho, aby ste sa prispôsobovali okoliu.
Cenník
